ขนมสุขภาพ AromD
จากวัตถุดิบ GI ต่ำ
อิ่มอร่อย อยู่ท้องนาน คุมแคลอรี่ได้
ทานไดเอทได้สบายๆ
เหมาะทั้ง ผู้ที่ไดเอทเริ่มต้น
และผู้ที่ควบคุมอาหาร ดูแลสุขภาพ

ทานคลีน สนุกๆ ในรูปแบบขนม
วิธีไดเอทแบบง่ายๆ
ได้ผล และสุขภาพดี

 สำหรับใครที่ไดเอทอยู่ แล้วเจอปัญหา "หิว" อยากกินตลอดเวลา กินเท่าไหร่ก็ไม่พอ รู้ใช่มั้ยว่าถ้ามีอาการแบบนี้บ่อยๆ #ไม่รอดแน่ เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันจะพุ่งเกินลิมิตแน่นอน

ไดเอทที่ดี ต้องมีเทคนิคให้ไม่หิวบ่อย และเทคนิคที่ใช้ได้ผลมากที่สุดคือ ต้องรักษาระดับน้ำตาลในกระแสเลือดให้สม่ำเสมอไม่ต่ำลงง่ายๆ ให้ได้  เหตุผลที่ต้องรักษาระดับน้ำตาลในกระแสเลือดให้สม่ำเสมอให้ได้  เพราะเมื่อใดที่น้ำตาลในกระแสเลือดลดต่ำลง สมองจะสั่งการให้ร่างกายเกิดอาหารหิว เพื่อให้เราได้ไปหาน้ำตาลใหม่มาเพิ่มจนระดับน้ำตาลในเลือดถึงระดับที่ร่างกายต้องการ  วิธีที่จะรักษาระดับน้ำตาลในกระแสเลือดให้คงที่ได้ ต้องมาวิเคราะห์กันที่ชนิดของอาหารที่กินเข้าไปให้ดี อาหารที่แปลเปลี่ยนเป็นน้ำตาลหลักๆ เลยคือ กลุ่มของแป้ง ข้าว ถั่ว เผือก มัน หรือในรูปของคาร์โบไฮเดรตต่างๆ ซึ่งจะมีค่าดัชนีการวัดอยู่ในรูปของค่า GI

ความหมายของค่า GI คือ ความสามารถในการเปลี่ยนรูปเป็นน้ำตาลกลูโคส ซึ่งถ้าสูงจะสามารถเปลี่ยนรูปได้เร็ว และต่ำจะแปลเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ช้าตามลำดับ อาหารที่มีค่า GI ต่ำ จะมีความสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในกระแสเลือดได้ดี  ลองนึกภาพตาม ข้าวสวย ข้าวเหนียว หรือขนมปัง จัดอยู่ในกลุ่มอาหารค่า GI สูง หลังจากทานเข้าไปในระยะเวลาไม่ถึงชั่วโมง อาหารทั้งหมดที่ลงท้องจะแปลเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้อย่างรวดเร็ว ผลคือ ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นสูงอย่างรวดเร็วและมีปริมาณมาก ความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดก็จะสูงมาก ร่างกายจะมีวิธีจัดการลดระดับน้ำตาลเหล่านั้นให้สู่ระดับปกติ โดยการหลั่งอินซูลินให้มาจัดเก็บน้ำตาลเหล่านั้นให้ไปอยู่ในรูปของไกลโคเจนและไขมันแล้วเอาไปแปะไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ผลคือ ทำให้ระดับน้ำตาลลงลงและคงที่แล้ว แต่เราก็จะได้ไขมันเพิ่มมาด้วย แต่อีกสักพักน้ำตาลในเลือดก็จะลดต่ำลงอีก จนสมองต้องสั่งงานให้หิวใหม่อีกรอบ เพื่อที่จะต้องเพิ่มระดับน้ำตาลให้ขึ้นมาคงที่ วนไปแบบนี้ อันนี้คือกลไกร่างกายเบื้องหลังที่ทำให้เราหิว ซึ่งคนที่ไดเอทอยู่ต้องหยุดกลไกนี้ให้ได้

ในอีกทางนึง เลือกทานอาหารคลีน ชนิดธัญพืช ถั่ว เผือก มัน ข้าวไม่ขัดสีต่างๆ ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มค่า GI ต่ำ หลังจากที่ทานอาหารเหล่านี้เข้าไปกว่าที่น้ำย่อยหรือเอนไซม์ต่างๆ จะทำหน้าที่แปลเปลี่ยนให้เป็นน้ำตาลได้จะใช้เวลานาน ผลคือ น้ำตาลจะถูกปลดปล่อยออกสู่กระแสเลือดได้อย่างช้า ๆ ซึ่งพอดีกับจังหวะการเอาน้ำตาลไปใช้ของร่างกาย จึงทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดคงที่โดยปริยาย และรักษาอาหารหิวได้ยาวนานขึ้นกว่าเดิม อีกทั้งไม่มีการกระตุ้นให้เกิดการเก็บสะสมน้ำตาลในรูปของแป้งของไขมันใหม่ ซึ่งคนที่ไดเอทอยู่ จะต้องทำให้เกิดภาวะนี้ให้ได้


อาหารที่กินเข้าไป ถึงแม้จะมีแคลอรี่เท่ากันก็จริง แต่ที่มาของวัตถุดิบและค่าดัชนีน้ำตาลในอาหาร มีผลต่อโดยตรงต่อการหิวมากๆ และส่งผลต่อการไดเอทได้อย่างแท้จริง  หากใครที่เลือกทานอาหารกลุ่มที่ทำจากธัญพืช ผัก หรือผลไม้ที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำจะช่วยให้ลดการหิวได้ดี และทำให้การไดเอทเป็นเรื่องง่ายๆ โดยที่ไม่ต้องทนทุกทรมานกับการอดอาหารเพื่อคุมแคลอรี่อีกต่อไป

ขนม AromD(อารมณ์ดี) ตระหนักถึงเรื่องนี้ดี และเราคิดค้นสูตรขนม เพื่อให้คนที่ต้องการไดเอทและห่วงใยสุขภาพทานได้อร่อย และได้ผลดีมาตั้งแต่แรกเริ่ม นับปัจจุบันก็เกือบ 5 ปี ขนมหลายตัวถูกนำไปวางจำหน่ายในร้านสุขภาพชั้นนำของประเทศได้แก่ ร้านใบเมี่ยง เลม่อนฟาร์ม รวมถึงวางจำหน่ายในประเทศฮ่องกงด้วย  ขนมทุกตัวที่เราผลิตขึ้น เราคัดเลือกส่วนผสมอย่างตั้งใจ ตัดเอาส่วนผสมที่ GI สูงออกทั้งหมด คือ เราไม่เลือกใช้น้ำตาลและแป้งขัดขาว และเลือกใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติจริงๆ ที่ไม่ผ่านการกระบวนการย่อยหรือแปรรูปมาก่อนมาเป็นวัตถุดิบ  ส่วนผสมทุกตัว ประกอบได้ด้วยธัญพืช ผักและผลไม้ ที่คัดเลือกมาแล้วว่าให้ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ และช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี  ผลของการเลือกใช้วัตถุดิบดังกล่าว ส่งผลให้ขนมอุดมไปด้วยใยอาหารจากธรรมชาติ ที่ส่งเสริมสุขภาพได้เป็นอย่างดี เรียกว่าประโยชน์หลายต่อจากการทานขนม AromD ทั้งเพื่อสุขภาพ และไดเอทได้ด้วย


 

ปัจจุบันขนม #AromD มีทั้งหมด 5 หมวด 18 รสชาติ

ขนมแต่ละตัวจะมีความเฉพาะและประโยชน์ที่แตกต่างกัน

การทานหลากหลาย ก็จะช่วยให้ได้รับประโยชน์ที่หลากหลาย

และได้รับคุณค่าโภชนาการครบถ้วน

ขนม AromD ทั้ง 18 รสชาติ

สามารถทานเป็นขนมทานเล่นในมื้อว่าง

หรือทานแทนมื้ออาหารหลักได้

เพราะให้ประโยชน์ทั้งคาร์บเชิงซ้อน

ไขมันดี และมีโปรตีนและใยอาหาร

สำหรับการทานเพื่อไดเอท จะมีเทคนิคที่ง่ายๆ

และได้ผลดีมากๆโดยที่ไม่ต้องออกกำลังกายก็ลดได้

คือ การทานขนมแทนมื้ออาหารไปได้เลย

จะช่วยให้สามารถคุมปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับได้

รวมทั้งช่วยให้อิ่มท้องยาวนานกว่าทานอาหารทั่วไป

(ขนมให้พลังงาน 110-200 kcal) 

ทำความรู้จักกับขนมทุกตัวเราได้ในหน้าอื่นๆ นะคะ